急性腸胃炎多因吃到不潔或未完全煮熟之食物，所引起之急性腸胃症狀。

會有什麼樣不舒服?

1. 腹痛：呈間歇性絞痛。
2. 腹瀉：水瀉、裡急後重感。
3. 噁心、嘔吐。
4. 發燒：可能因腹瀉多次或腸胃發炎所致。
5. 全身虛脫無力。

作麼辦?

1. 暫時禁食，包括水份，讓腸胃休息。
2. 若症狀嚴重，應儘速就醫。
3. 依醫師指示按時服藥。
4. 待症狀減輕時，再經口予清淡飲食並少量多餐開始。
5. 勿食冰冷或有刺激性食物，如：酸、辣等。
6. 安靜臥床休息，使腸胃蠕動減慢並使腹瀉症狀減輕。

喝運動飲料好不好?

有腹瀉、腹痛、發燒症狀時最好禁食，讓腸胃休息，待症狀改善後以對半稀釋方式漸進飲用或補充水份即可。