原因：
多由於運動中的筋肉過度疲勞或運動前的準備不足，但也有因坐骨神經痛、椎間板突出、酒精中毒、腳氣等毛病所引起的。

治療：
只要腳指向膝蓋方向彎曲，同時腳姆指向上彎曲的話，腿肚就能伸張，抽筋現象就會解除。