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經痛的處理

  1. 最常見的原因是子宮頸狹窄，疼痛多為月經來潮前數小時，而第一天最痛。
  2. 預防疼痛最好在月經來前避免過勞或過度用力，並做彎腰運動。
  3. 疼痛發作時休息1~2小時，給熱飲料、熱敷下腹部或熱水坐浴。
  4. 依醫囑給止痛藥。
  5. 飲食中多吃高量維生素B6及維生素的蔬菜、水果、全麥麵包，補充含鐵質的食物。
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