勇於就醫，明天依然有希望

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塵泥

精神疾病是二十一世紀的流行病，病患急遽增加，罹病初期因對疾病的認識有限，造成患者和家屬莫大壓力，有些家屬因長期照顧病患，身心俱疲，最後連自己的健康也出了問題。加強對精神疾病照護的了解，掌握寶貴的治療時間，避免無謂的錯誤嘗試，大家才能攜手安然走過這個艱難的挑戰。

留意長期的隱形壓力

壓力是健康的無形殺手。現代社會步調快，關係疏離，家庭功能不彰，環境變化大，常令人心情焦慮不安，或因習以為常，或因過於忙祿無暇他顧，很多人便在不知不覺中，長期累積了足以傷害身心健康的壓力在身上。若生活中有重大事件發生，很容易變成壓垮駱駝的最後一根稻草，一夕間整個人就崩潰了。培養自我體察的習慣，適時透過各種活動來紓解，才能保持身心健康無恙。

勇於就醫，痊癒的關鍵

精神疾病和生理疾病一樣，都是可以治療的，成效則視所罹患的疾病種類和罹病時間而定，愈早接受治療，效果愈好。及時接受妥適的治療，患者依然可以過正常的生活，實現自己的人生。

A君就讀研究所時，因感到胸悶、心悸而就醫，原本擔心自己罹患心肺疾病，在查不出生理病因後，家醫將他轉介到身心科，診斷結果是強迫症和被害妄想症。很多人在察覺到自己有狀況時，都是從身體不適開始的，常見的症狀有呼吸急促、焦慮、莫名的緊張、心悸、擔心害怕、疑神疑鬼、失眠甚至出現幻覺或妄想。心情上則是情緒波動大，常對週遭反應過度，想法悲觀，對於外界的事物失去興趣，日常作息無法保持正常，甚至有輕生的念頭，這時就該儘早就醫。就醫前，可先寫下令你困擾的症狀，方便醫生做出正確的診斷。

有些人會將罹患精神疾病視為一件可恥的事情，而避免就醫，轉而尋求民俗療法燒香拜拜，等到病患完全失控了才緊急送醫，通常都已延誤到治療的寶貴時間。其實，生病是件無奈的事情，不管生任何病都無關可恥，希望大家善待所有生病的人，並鼓勵他們就醫，讓身體早日康復。

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